スリムな身体で、似合いの洋服をサラリと着こなす女性・男性。異性からだけでなく、同性から見ても魅力的で、憧れますよね。『綺麗な体型を維持している＝自己管理がしっかり出来ている』ようにも見え、仕事や家事も出来るイメージです。

自分も、そうなりたい・・・。
そうなれたらいいのに・・・。

しかし、その道のりは、容易ではありません。
写真の通り極端に太っていたコーチも、必死な努力を重ねてきました。

・とにかく食べない
・激しい運動
・ゆで卵だけ。グレープフルーツだけ。の単品ダイエット
・カロリー計算して、摂取カロリーを大幅に制限する
・油抜き
・食事の量を減らすため＆気分だけでもモデル目指して水分大量摂取etc・・・・・

これだけやっても、努力した割には結果が返ってきません。逆に体調を崩したり、お肌がガサガサになったり・・・。

周りからも、「必死なワリに変わらないね・・・」と笑われ、諦めようとした時、看護師の勉強をしていたコーチは、人体の仕組みに関する講義で、こんな話を聞いたのです。
「過剰な糖分は、体内で脂質に変わります。」つまり、甘いものを食べ過ぎると、脂肪を食べてるのと同じ事！？そうやって、周りを見ると、確かに甘いもの好きには、ぷよぷよしてる方が多いことに気がつきました。

目からウロコ・・・。
その後、いくつかの代謝のメカニズムも応用して痩せるためのヒントを見つけ出したコーチは、早速実践。すると、今までのような必死の努力がなくても、スムーズに減量していくではないですか。

それ以来、近くの方、遠方の方、性別に関わらず、多くの方からダイエットの指導を依頼されるようになりました。 そして、ダイエットコーチの仕事に専念するために、ラストダイエットを立ち上げる事にしました。

ダイエットコーチについて、詳しくは＜コーチについて＞をご覧下さい。