ラストダイエットプログラム

スリムな身体で、似合いの洋服をサラリと着こなす女性・男性。異性からだけでなく、同性から見ても魅力的で、憧れますよね。『綺麗な体型を維持している＝自己管理がしっかり出来ている』ようにも見え、仕事や家事も出来るイメージです。
自分も、そうなりたい・・・。
そうなれたらいいのに・・・。

しかし、その道のりは、容易ではありません。 写真の通り極端に太っていたコーチも、必死な努力を重ねてきました。 ・とにかく食べない
・激しい運動
・ゆで卵だけ。グレープフルーツだけ。の単品ダイエット
・カロリー計算して、摂取カロリーを大幅に制限する
・油抜き
・食事の量を減らすため＆気分だけでもモデル目指して水分大量摂取etc・・・・・
これだけやっても、努力した割には結果が返ってきません。逆に体調を崩したり、お肌がガサガサになったり・・・。